En hızlı kolesterolü ne düşürür? Balık, ceviz ve semizotu gibi kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan omega-3 bileşenleri içerdiğinden yiyeceklerin tüketilmesine dikkat edilmelidir. Kolesterol düşürücü ilaçlara benzer etkiye sahip probiyotik ve prebiyotik besinler (yoğurt, ayran, kefir vb.) bol miktarda tüketilmelidir. Kolesterolün yüksek olmasının belirtileri nelerdir? Yüksek kolesterolün belirtileri arasında göğüs ağrısı, bacaklarda ağrı ve karıncalanma, göz çevresinde yağ birikmesi nedeniyle oluşan sarı bezeler, mide bulantısı, yorgunluk, yaraların geç iyileşmesi, baş dönmesi, nefes darlığı ve soluk cilt yer alıyor. Limon kolesterole iyi gelir mi? Limon kabuğu, içerdiği pektin ve biyoaktif bileşenler sayesinde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ayrıca birçok antimikrobiyal madde içerir ve…
Yorum Bırak